オレンジラズベリーのコンポート　抹茶チアシードオーツ麦入り

夜のうちに仕込んでおけば、翌朝には食べれる、朝食にぴったりレシピ。

量（人数分）

4

抹茶チアシードオーツ麦材料

はちみつ　大さじ1
お湯　1/4カップ
サンキストオレンジゼスト　小さじ1
抹茶パウダー　小さじ1
無糖アーモンドミルク　1カップ
チアシード　大さじ3
グルテンフリーオーツ麦　3/4カップ

コンポート材料

皮をむいてさいの目切りのサンキストオレンジ　2個分
種なしラズベリージャム　大さじ1
生のラズベリー　1/2カップ

抹茶チアシードオーツ麦

作り方

ボウルにはちみつとお湯を加えよく混ぜる。そこに、オレンジゼスト、抹茶パウダー、アーモンドミルク、チアシード、オーツ麦を加え、よく混ぜる。
4つの容器に分け入れ、蓋をしたら冷蔵庫で最低8時間ほどねかせる。
コンポートをトップに飾って完成。

コンポート

作り方

オレンジとジャムをよく混ぜ合わせ、生のラズベリーを加える。