でも、なぜそんなに素晴らしいのでしょうか？
サンキストのオレンジをはじめとする柑橘類には、数え切れないほどの栄養上の利点があり、ビタミンC（抗酸化物質）もそのひとつです。ビタミンC（抗酸化物質）は、免疫システムの最良の友であり、肌の健康にも良いビタミンです。ビタミンCは、肌に強さと弾力を与え、傷の治癒を助けるコラーゲンの生成を促進します。ただ、ビタミンCが唯一自慢できないことがあります。それは、ビタミンCは体内で自然に生成されないということです。柑橘類を積極的に摂るべき理由のひとつです。
その他のうれしい事実:
- ビタミンCは、心臓病のリスクを軽減する役割を果たしているかもしれません。
- ビタミンCは、ある種の癌のリスクを下げることに関連しているかもしれません。
- 単独でがんを予防できる食品はありませんが、柑橘類に関する研究は確かに心強いものがあります。
- 肉食系ではないという方に朗報です。
- 朗報：ビタミンCは植物性食品からの鉄分の吸収を助けるビタミンCはコラーゲンの生成に関与しているため、手術後の回復期に有効である可能性がある