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母なる自然のアロマセラピー

本当です!オレンジやレモンの皮を剥いた時の新鮮なシトラスの香りは1日を明るくしてくれます。
シトラスの香りは、平穏で穏やかな雰囲気を作り、リラックス効果があると言われてきました。
オレンジの場合、この効果はそのオイルに含まれるリナロールによります。
マンダリンオレンジやグレープフルーツ好きな人も大丈夫。その香りにも、緊張をほぐす効果が含まれます。
ぜひ食卓に取り入れてみてください。