シトラスは本当に優れた食材です。

どのような種類のシトラスであろうと、シトラスを食卓に取り入れることで、多くの健康効果を得られます。

脳にも効くシトラス！
シトラスは、フラボノイド（別名、抗酸化物質、細胞を損傷を防ぐ）を多く含んでいます。
シトラスに含まれるフラボノイドは、そのおしゃれな名前に加えて、脳の健康にも恩恵をもたらします。
もう考えるまでもありません。ぜひシトラスを食べてみてください！

心臓にも愛情を！
ビタミンCは心臓病のリスクを軽減する効果があると言われてきました。シトラスにはこのビタミンが豊富に含まれています。
いくつかの種類のオレンジとグレープフルーツにも、心臓に良い栄養素である食物繊維が含まれます。

あらゆる栄養素の母
オレンジには、妊娠中に極めて重要とされる、細胞の成長を促進する葉酸が多く含まれます。
あらゆる栄養素の母とも言えるオレンジ、“母なる自然”に全く新しい意味が加わることになります！

医者の薦め！
次回、職場で風邪が流行ったら、ビタミンAとCを多く含む、ネーブルオレンジかグレープフルーツを欲しがるかもしれません。
ビタミンAとCは、免疫システムを高め、咳止めドロップやティッシュペーパーからあなたを解放してくれます。

肌にも効果があります！
非常に多くのビタミンCが含まれるシトラスには、スキンケアとしての効果もあります。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、弾力のある健康な肌へと導きます。